Az ésszerű cselekvés elmélete és a társadalmi normák döntő szerepet játszanak a viselkedés megváltoztatásában, különösen, ha az egészségfejlesztésről van szó. Ez az átfogó témacsoport a két elméletet, az egészségmagatartás-változási elméletekkel való összeegyeztethetőségüket és az egészséges viselkedés előmozdításában betöltött jelentőségüket vizsgálja.
Az ésszerű cselekvés elmélete
Az Okos cselekvés elmélete (TRA) egy jól bevált pszichológiai elmélet, amely megmagyarázza az attitűdök, szándékok és viselkedések közötti kapcsolatot. A Martin Fishbein és Icek Ajzen által 1967-ben kidolgozott TRA azt sugallja, hogy az egyén viselkedési szándéka a legfontosabb meghatározója annak, hogy részt vesz-e ebben a viselkedésben.
A TRA szerint az egyén szándékát a viselkedéshez való hozzáállása és a szubjektív normák befolyásolják. Az attitűd az egyén pozitív vagy negatív értékelésére utal a viselkedés végrehajtására vonatkozóan, míg a szubjektív normák a viselkedés végrehajtására vagy meg nem valósítására vonatkozó észlelt társadalmi nyomás.
A TRA összetevői
A TRA fő összetevői a következők:
- Viselkedéshez való hozzáállás : Ez az egyén viselkedésének pozitív vagy negatív értékelésére utal.
- Szubjektív normák : Ezek azok az észlelt társadalmi nyomások, amelyek arra irányulnak, hogy végrehajtsák vagy ne hajtsák végre a viselkedést.
- Viselkedési szándék : az egyén készsége egy bizonyos viselkedés végrehajtására.
Alkalmazások az egészségmagatartás-változás elméleteiben
Az egészségmagatartás változási elméletei, mint például az Egészségügyi Hitmodell és a Transzteoretikus Modell, gyakran magukba foglalják az indokolt cselekvés elméletének elemeit, hogy megértsék és előre jelezzék az egészséggel kapcsolatos viselkedéseket. Az egyének attitűdjeinek és szubjektív normáinak figyelembevételével az egészségfejlesztők olyan beavatkozásokat tervezhetnek, amelyek hatékonyan befolyásolják a viselkedésváltozást.
Társadalmi normák a viselkedésváltozásban
A társadalmi normák azokra az implicit vagy explicit szabályokra és elvárásokra utalnak, amelyek az egyének viselkedését irányítják egy adott társadalmon vagy csoporton belül. Ezek a normák úgy alakítják az emberek viselkedését, hogy meghatározzák, mi tekinthető elfogadhatónak vagy elfogadhatatlannak egy adott társadalmi kontextusban.
A viselkedésre gyakorolt hatás
A társadalmi normák különféle mechanizmusokon keresztül befolyásolják a viselkedést, beleértve a társadalmi jóváhagyást vagy elutasítást, a megfelelési nyomást és a vágyat, hogy mások elfogadják. Az egészségmagatartás változásával összefüggésben a társadalmi normák elősegíthetik vagy akadályozhatják az egészséges magatartásformák elfogadását.
Szerep az egészségmagatartás változási elméletekben
Az egészségmagatartás változási elméletei, mint például a Társadalmi Kognitív Elmélet és a Társadalmi-Ökológiai Modell, felismerik a társadalmi normák jelentőségét az egészséggel kapcsolatos magatartásformák kialakításában. Ezek az elméletek hangsúlyozzák a társadalmi hatások, köztük a normák és a kortárs támogatás fontosságát a pozitív egészségmagatartás előmozdításában.
Kompatibilitás az egészségmagatartás-változási elméletekkel
Mind az indokolt cselekvés elmélete, mind a társadalmi normák elmélete kompatibilis a különböző egészségmagatartás-változási elméletekkel, mivel elismerik az egyéni attitűdök, a szubjektív normák és a társadalmi tényezők viselkedésváltozásra gyakorolt hatását. Ezen elméletek integrálásával az egészségfejlesztők átfogóbb megértést kaphatnak az egészségmagatartás módosításával kapcsolatos bonyolultságokról.
Relevancia az egészségfejlesztéshez
Az indokolt cselekvés elmélete és a társadalmi normák értékes betekintést nyújtanak a hatékony egészségfejlesztési stratégiák kidolgozásához. Az egyének attitűdjeinek és a társadalmi normákról alkotott felfogásának megértése segíthet a célzott, kulturálisan érzékeny beavatkozások kidolgozásában, amelyek nagyobb valószínűséggel vezetnek tartós viselkedésváltozáshoz.
A társadalmi normák figyelembevételével és a TRA elveinek érvényesítésével az egészségfejlesztők olyan környezetet hozhatnak létre, amely ösztönzi a pozitív egészségmagatartást, és támogató közösségi hálózatokat alakíthatnak ki, amelyek megerősítik ezeket a magatartásokat.